Amores e Dúvidas de Cat Costa

Olá meninas.
Aqui amanhã é feriado. Quase parece fim de semana.

Tenho andado ocupada com a minha horta na varanda e está cada vez mais linda. Por isso tem sido mais fácil ver o passar dos dias neste ciclo.

Comecei uma dieta também muito popular em portugal. A dieta dos 31 dias. Vamos ver se consigo perder alguns kilinhos.

Beijos meninas e tudo de bom para todas.

Oi cat passa a dieta pra mim tambem quero emagrecer...bjo

Em Portugal existe um livro que eu comprei e a dieta é ajustada aos hábiots portugueses. Mas se você quiser eu vou passando a dieta para você.
A dieta suprime os hidratos de carbono da alimentação e nas 2 primeiras semanas não se pode comer fruta, nem sopa.

Olá meninas estou chegando mais uma vez ao fim do ciclo. Mais uma vez penso, será igual aos outros? Mas desta vez o tempo passa mais rápido. Tenho os meus outros projetos.

Beijos

Cat que bom que o ciclo passou mais rapido...pode ir me passando a dieta...vou adorar

Ora bem, então aqui vai o 1º dia:
Pequeno almoço: 1 fatia de pão escuro com 2 fatias de fiambre de peru e 1 copo de leite com café.
Meio da manhã: 1 iogurte magro e 1 bolinha de queijo.
Almoço: rolinho de peru com fiambre e mozarela. Tempera os bifes com sal e pimenta. Coloca uma fatia de fiambre e depois 1 de queijo em cima de cada bife. Polvilhe com oregãos e enrole colocando um palito. Ponha um fio de azeite numa frigideira e quando estiver quente aloure os bifes de todos os lados. Retire-os da frigideira e reserve. Ponha a cebola na frigideira até ficar transparente. Junte o tamate cortado aos bocadinhos e vá mexendo. Adicione a salsa picada e os bifes enrolados. Tape e deixe em lume brando até os bifinhos estarem tenros. Acompanhe com salada de alface bem temperada. Beba água para acompanhar.
Durante a tarde: 1 gelatina sem açucar e 1 ovo cozido.
Jantar: Gambas com gengibre. Numa frigideira aqueça o azeite. Quando estiver quente junte um dente de alho picado e o mesmo tamanho de gengibre picado, um pouco de molho de soja e cogumelos laminados frescos. Após alguns minutos junte as gambas e misture até ficarem cor de rosa.

Deixo também o 2º dia
Pequeno almoço: 1 fatia de pão escuro com queijo fresco e 1 copo de leite com café.
Meio da manhã: 2 salsichas de perú.
Almoço: Wrap de alface. Corte a carne de vaca em tiras e ponha numa tigela com molho de soja, gengibre picado, alho e ervas finas. Misture e reserve tapado. Ponha um fio de azeite numa frigideira e quando estiver quete junte as cebolas e o pinento partidos. Misture durante cerca de 1 minuto. Junte a carne e mexa até estar pronto. Tempere com sal e pimenta e polvilhe com salsa. Ponha um bocadinho em cada folha de alface e embrulhe.
Meio da tarde: 1 iogurte magro e 1 cenoura crua enrolada numa fatia de fiambre de perú.
Jantar: Atum com maionese e queijo. Misture duas latas de atum conservado em água com um pouco de maionese. Numa frigideira não muito grande ponha um fio de azeite. Quando estiver quente espalhe o queijo ralado por toda a base da frigideira. Assim que começar a derreter, espalhe o atum por cima e deixe-o lká estar até o quijo ficar dourado dos lados. Sirva com bróculos cozidos.

E ainda o dia 3 porque posso não conseguir vir até cá, uma vez que é findi.
Pequeno almoço: 1 fatia de pão escuro com 1 ovo mexido. 1 iogurte magro e café.
Meio da manhã: 1 triângulo de queijo e 1 fatia de presunto.
Almoço: Salsichas com lombarda. Enrole as salsichas de perú ou de aves numa folha de couve lombarda com um palito. Faça um estufado normal com cebola, tomate e azeite.
Meio da tarde:1 queijo fresco e 2 fatias de carpachio de bacalhau
Jantar: Peito de perú balsâmico. Tempere o bife de perú com sal e pimenta, adicione vinagre balsâmico de forma generosa. Numa frigideira aqueça o azeite e quando estiver quente junte os cogumelos. Vá mexendo e depois de alguns minutos junte o befe de perú. Vire o bife e polvilhe com queijo ralado. Tape e deixe cozinhar até o queijo estar derretido. Acompanhe com uma salada de tomate e oregão. De sobremesa pode comer uma gelatina.

Se tiverem alguma dúvida podem dizer. Estou à vossa disposição.

Oi Cat ando sumida mas continuo na torcida por vc ... Bjinhos férteis :*

Oi Cat vou copiar a dieta quem sabe consigo emagracer um poucooo.
Obrigada...torcendo sempre por voce...

Olá meninas. Lá veio o período. Mas hoje sei que se tenho que esperar todo este tempo é porque ainda tenho que fazer ou aprender algo para que a minha gravidez seja vivida com toda a plenitude. Meu filho quando quiseres dar-me o teu presente estou à tua espera com o meu coração aberto.

Boa semana para todas amigas.

veio ??? Nos avise na pastinha de tentantes amiga.
Colinhooo. Vamos conseguir sim.

Bjo

Torço pra que logo a gente comemore o positivo de vcs!!
bjo

OI Crica, eu não dei conta e fiz um novo mapa na lista de tentantes, onde me coloquei no dia 1. Mas foi por distração.

Também acredito que vamos todas conseguir. Mas temos que deixar de ficar tão tristes e em baixo todos os meses que não conseguimos e sim consentrar a nossa energia na luta de tentar engravidar.

A nossa hora está guardada e neste momento ainda estamos a aprender algo.

Aqui vai a dieta para o dia 4:
Pequeno almoço:1 cachorro quente com pão escuro e salsicha de aves. 1 copo de café com leite
Meio da manhã: 1 quijo fresco e 2 fatias de carpacio de bacalhau.
Almoço: espetadinhas de carne no forno. Aqueça o forno a 180ºC. Espete os cubos de carne a gosto nos paus de espetada, alternando com fatias de pimentos e de cebola. Leve ao forno em cima de uma prata, só com um fio de azeite para não colar à prata. Vire as espetadas ameio do processo para ficarem bem assadas. Acompanhe com courgetes. Com um descascador, descasque as 2 duas courgetes e retire as duas pontas. Corte fatias finas ao comprido e coloques a direito num tabuleiro de ir ao forno, por cima do papel vegetal. Regue com um fio de azeite e polvilhe com sal grosso e o alho em pó. Leve também ao forno até os bordos das fatias ficarem dourados.
Lanche: 1 iogurte magro e 2 fatias de fiambre.
Jantar:Almofadinhas de atum. Ponha duas latas de atum em água (com a água escorrida) numa tigela e adicione o tomate, o pimento e a salsa. Tempere com sal e pimenta. Adicione o ovo e mexa. Faça bolinhos pequenos e em azeite bem quente, frite durante dois minutos de cada lado, até ficarem dourados. Acompanhe com salada de alface.

Aqui já começa a sentir a roupa mais larga.
Dia 5:
Pequeno almoço: 1 pão com mortadela de aves e 1 copo de café com leite
Meio da manhã: 1 iogurte magro e 1 bolinha de queijo flamengo
Almoço: Empadão mexicano. Ponha um fio de azeite numa frigideirae quando estiver quente junte o alho e a cebola e mexa. junte 300 gr. de carne de vaca picada e vá mexendo. Tempere com sal e pimenta. Junte o tempero de taco e mexa até a carne estar dourada. Retire da frigideira e ponha numa taça funda para servir à mesa, de forma a cobrir o fundo. Espalhe o queijo Philadelphia light por cima de forma uniforme, para tapar a carne toda. Polvilhe com o queijo ralado de modo a cobrir o queijo philadelphia. Espalhe depois tomate cordao aos cubos, por cima alface e depois tempere tomates enlatados aos pedaços com sal e pimenta e espalhe por cima da alface. Tudo por camadas. Está pronto a servir.
Lanche: 1 porção de requijão magro com tomate e oregãos.
Jantar:Atum fresco com molho de pimentos vermelhos assados. Tempere o bife com sal e pimenta dos dois lados. Por um fio de azeite numa frigideira e quando estiver quente adicionar o atum. Deixar dourar durante 3 minutos de cada lado. Passe com a varinha mágica 1 pimento vermelho (assado no forno com um fio de azeite), 30 ml de caldo de peixe, 5 ml de vinagre balsâmico, gengibre ralado, 1 dente de alho até obter um molho cremoso. Colocar o molho por cima do bife e acompanhe com espinafres ou grelos salteados.

Olá meninas já alguém esperimentou a dieta. E então o que estão a pensar? Continuo a colocar aui os dias. Dá para 31 dias.

A minha vida está a entrar num momento de comtemplação. Comtemplar tudo o que tenho e todas as coisas que me rodeiam. Aproveitar o momento, ser feliz e fazer os outros felizes.

Beijos para todas

eu nao comecei ainda...hihhi mas vou começar...fico feliz em saber que voce esta bem Cat..eu tambem estou conseguindo este mes retomar minha vida...ficava so pensando no bebe que nao vinha e deixar de fazer muita coisa...gracas a Deus que estou curtinho minha vida e meu marido...dia 17 fazemos cinco anos de casamento e estamos em nossa melhor fase esperando nosso milagre...beijinhos e sigo torcendo por voce

aproveite os momentos agradávies com quem vcs gostam! Sempre é bom fazer isso!!
bjo

oie e ai como esta a dieta

Olá meninas. A dieta vai bem. Não resisti e pesei-me passado 11 dias, tinha perdido 3,1 Kg.

Os meus dias meninas têm sido muito bons. Tenho passado muito tempo a refletir sobre tudo o que tenho todos os dias e porquê passar todos os dias a pensar como sou infeliz por não estar grávida. Não me posso lamentar, tenho que guardar essa força para a luta de o conseguir, mas entretanto aproveitar todos os momentos da minha vida.

Boa semana para todas e vamos ser todas felizes.

Uma linda semana para você!!!!!

Tá bem na dieta, né? Não desanime, vai dar certo tb o seu sonho!
Bjus

Obrigada pela força meninas.

Hoje fizemos uma festa para as mães dos meninos que andam no nosso jardim de Infância. Quase todas as mães foram e foi muito bonito ver a emoção das mães com as pequenas surpresas que preparámos. Aí pensei que um dia serei eu, mas sem ansieade.

Beijos meninas.

vou adotar essa sua técnica e ver se consigo tb ficar Zen!!!! Torcendo por vc Cat!