Ola..........

Olá....meu nome é Lu, sou nova por aki.
Quero trocar experiências valiosas e aprender bastante.


a primeira dúvida que quero saber é: exite um dia certo pra começar a medir minha TB?
beijos.!

Lú seja bem vinda e ai vc está treinando para ser mamãe conte
mais sobre vc bjs mil.

charlene escreveu:Lú seja bem vinda e ai vc está treinando para ser mamãe conte
mais sobre vc bjs mil.

Na verdade eu sou meio crua ainda nos treinamentos, tenho 29 anos, nenhum filho, mas estou aqui pra aprender...
Minha primeira duvida é se tem um dia certo pra começar a medir a TB. Estou no meu 2º dia do ciclo.

Outra coisa: gostaria de fazer um gráfico, alguém tem um modelo ou link?

agradeço.

Lú vc pode medir a partir do 1º dia da mostra tem um link embaixo da
minha barra de semanas de gestação clica lá e faça o seu gráfico ou
pode procurar no google um que vc ache melhor bjs mil.

Bem vinda lufdec...........e boa sorte!!

Bem vinda!

Olá, Lu, seja bem vinda

Tem um tópico aqui que fala sobre a TB, eu copiei um pedacinho dele para vc:
Como realizar o Método:
1. A partir do primeiro dia do ciclo menstrual, verificar diariamente a temperatura basal, pela manhã, antes de realizar qualquer atividade e após um período de repouso de 3 a 5 horas. Usar sempre o mesmo termômetro;
2. A temperatura pode ser verificada por via oral, retal ou vaginal. A temperatura oral deve ser verificada colocando-se o termômetro embaixo da língua e mantendo-se a boca fechada, pelo tempo mínimo de 5 minutos. A temperatura retal ou vaginal deve ser verificada por, no mínimo, 3 minutos. A via de verificação escolhida deve ser mantida durante todo o ciclo;
3. Registrar a temperatura observada a cada dia do ciclo menstrual em papel milimetrado comum ( 0,5cm=0,1oC). Ligar os pontos referentes a cada dia, formando uma linha que vai do 1o. ao 2o., 3o. e assim por diante. Cada ciclo menstrual terá seu gráfico próprio de temperatura basal corporal;
4. Verificar a ocorrência de um aumento persistente da temperatura basal por 4 dias no período esperado após a ovulação;
5. Reconhecer que a diferença de no mínimo 0,2 oC entre a última temperatura baixa e as três temperaturas altas que se seguem indica a mudança da fase ovulatória para a fase pós-ovulatória do ciclo menstrual, durante a qual a temperatura se manterá alta, até a época da próxima menstruação. O período fértil termina na manhã do 4o dia em que for observada a temperatura elevada;

Vc pode le-lo inteiro na Pasta de Planejamento Familiar Natural.

bem vinda, espero que se sinta a vontade como eu aqui