Cafe: tomar ou nao...eis a questao!

Meninas...eu tomo um copo de cafe (200 ml) todo dia de manha, gostaria de saber se e prejudicial ja que to querendo engravidar, pelo que eu poderia substituir? Aguardo respostas..bjs!

Deeh, eu já li um livro sobre Nutrição que dizia que tomar muito café prejudicava a fertilidade sim. Não lembro qual a quantidade estipulada la... mas não sei se é verdade, é uma teoria, vale à pena conferir com um médico.

Deeh café atrapalha sim....vc toma café puro ou com leite?

Eu tomo cafe puro...raramente bebo com leite!

@Deeh: se vc toma so um copo de cafe nao acredito ser prejudicial. Seria se vc tomasse demais mesmo... eu provuraria diminuir a quantidade, mesmo pq depois de gravida vc tem que diminuit de qquer jeito.. Entao ja vai se acostumando !!!

@Deeh, não sei se café prejudica a fertilidade, mas é prejudicial para o feto, então, é melhor vc diminuir a quantidade de café ao dia.
Vc só toma essa xícara no dia todo ou vai tomando mais durante o dia (os famosos "cafezinhos")?

Olha o que achei:
http://www.gestantes.net/cafe-e-gravidez-combinam/
"A cafeína é uma das substâncias mais consumidas no mundo, inclusive pelas gestantes.
Não é só o café que tem cafeína, refrigerantes de cola, chás, chocolates e algumas medicações também trazem a substância em sua composição.

É importante considerar os efeitos que essa substância traz para mamãe e bebê, cerca de 95% das mulheres grávidas ingerem cafeína, tanto em alimentação quanto em medicamentos. Isso é bom ou ruim?

Há evidências de que o alto consumo de cafeína pela gestante pode aumentar as chances de o bebê nascer antes do tempo, com baixo peso e maior risco de aborto.

O organismo leva de quatro a seis horas para metabolizar a cafeína e eliminar os seus efeitos no corpo. Com a gestante, esse tempo sobe para 18 horas.

Os fatores que levam especialistas a serem contra o consumo de cafeína durante a gravidez incluem a facilidade com que a cafeína pode atravessar a barreira placentária e influenciar no crescimento e desenvolvimento das células fetais, comprometer o suplemento fetal de oxigênio e alterar as instruções de replicação celular, podendo fazer com que o bebê nasça com anormalidades.

Mas não é preciso se desesperar se você tomou algumas xícaras de café.
Segundo estudo da nutricionista Rita Adriana Gomes de Souza, o consumo de cafeína em doses baixas não traz prejuízos para a gravidez e nem para o desenvolvimento do bebê."

O difícil é saber o que seria "doses baixas"... uma xícara pequena (50ml)?

@ lilix ...logo que li sua resposta pensei: e vou tomar pouquinho cafe agora...ai continuei lendo e vem a Rozinha...confesso que ao terminar de ler fiquei desesperada rsrs
Meu primeiro filho nasceu prematuro e lembro que bebia muito cafe...hoje em dia so bebo mesmo de manha mas acho que prefiro nao arriscar...sera que posso trocar por leite morno com açucar?

Acho que pode fazer a troca, só penso que é mais calórico, mas não vai prejudicar o bebê...

@Rozinha..confesso que vai ser dificil pois sou acostumada ao cafe e nao sou muito fã de leite...mas tudo por um boom motivo rsrs...obrigada pelos toques... bjs!

@Deh: diminuiu a quantidade? Agora é mais do que necessário, viu?

@Deeh: eu cortei o cafe na gestacao, tomava descafeinado e deu td certo.. Durante a amamentacao tbm cortei... Cafeina demais nao faz bem para a gente mesmo qdo nao esta gravida. Eu tentaria a alternativa do descafeinado... O que vc acha?

Meninas parei com o cafe...to tomando leite mesmo...nao gosto muito mais ta descendo rsrs
Lilix...obrigada pela dica....vou testar esse descafeinado....obrigada meninas...bjs

Tudo em excesso faz mal.