Dieta vegetariana na gravidez

Meninas, como este assunto veio à baila, vou postar um link sobre este assunto.

http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=3842&ReturnCatID=1800

As vegetarianas que me desculpem, mas carne é fundamental, hehehehe. Brincadeiras à parte, gosto muito de churrasco, bife e outros pecadinhos, acho que não conseguiria ser vegetariana.

@Rozinha, adorei. Não sabia sobre a Xuxa. Vou citá-la quando minha mae começar a me infernizar "Coma carne, filhinha, vc tá gravida!"

Não como carne vermelha há tempo (muito antes de engravidar). E não tenho sentido vontade de comer frango (tá me dando nojo...enjoo) e nem peixe(que eu amo, sempre comi muito peixe). Mas tenho forçado a barra e comido um pouquinho de frango e peixe, também presunto de peru e de frango. Mas não sou vegetariana...não é nada disso. Eu tomo leite (muito), amo queijos, iogurte... Parar de comer carne não foi uma opção, foi uma imposição do meu organismo. O cheiro, a aparência, o gosto, tudo me dava enjoo (dois anos antes de engravidar, imagina agora!!!)

Minha médica receitou apenas ácido fólico por enquanto. Como eu sou fã de frutas, legumes e verduras, como muito cereal, soja, feijão, grão-de-bico, etc., ela não viu necessidade de outra fonte de vitaminas por enquanto.

Adorei a reportagem, obrigada pela dica!

@Clarissa: bom, eu sou carnívora assumida, hehehehe. Mas, pelo que entendo tem várias correntes vegetarianas. Tem aqueles que não comem carne nem seus derivados, outros que já comem os derivados, e por aí vai.

Peixe, sempre muito bem cozido ou assado, hein? Nada de peixe cru.