Unidas para ficarmos de bem com nosso corpo

Eu passei dos 30 bem antes de engravidar... rs...
vou sofrer dobrado pra perder tuuuuuuuuuuuudo isso... rs...

Bom eu tambem morria de medo disso de engordar muito e nao conseguir perder, ams eu engordei 10 kilos na minha gestação, medico disse que vou perder rapidinho, pois maioria é do bebe, liquido, placenta, retenção de liquido e tal, que meu mesmo deve ser uns 2 a 3 kilos, mas que amamentando e me cuidando eu perco, so que vou perder mais uns quilinhos pois quando engravidei estava acima do peso quase 10 kilos...

Vou manter a alimentação balanceda, pois antes de engravidar me entupia de besteiras, e depois que engravidei enjoei muito, entao comia pouco e coisas saudaveis o que me ajudou muitooo

Quando eu tive meu primeiro filho, eu tava com 24 anos e emagreci rapidinho e olha que engordei mais de 20 kg. Na gravidez da Luana, engordei 22kg e demorei mais pra emagrecer, mas também fo pq só resolvi fazer uma dieta séria e exercícios beeem depois. Emagreci um pouco mais da metade sem esforço, mas o resto tive que ralar.
Betina, eu tb fiquei com medo de não conseguir voltar mais ao meu peso por já estar com 30 anos e principalmente pq não sabia se ia aguentar fazer dieta, já que aqui em casa amaaamos comer besteira, mas conseguimos, tem que ter muita força de vontade e disciplina.
Ao todo, já perdi 11kg e meu marido perdeu 15, ele é meio pesadinho, rs.

Nossa Anninha, isso q é força de vontade...
tomara q eu consiga seguir seu exemplo...

Luana, isso é ótimo, se vc conseguiu se reeducar agora é só manter a alimentação e fazer exercícios, assim que o médico te liberar comece com 40 min de caminhada, vai perder rapidinho. Uma conhecida emagreceu pacas dps de ter filho, ficou com menos barriga do que antes de engravidar!

Pois é Anninha e Clau , é fato que o metabolismo fica mais lento para a maioria das mulheres, temos que nos cuidar mais!

Eu comia mta besteira, me entupia da pão a noite, comia processados, enlatados... Acordava de madrugada p/ fazer brigadeiro, detonava um pote de nutella com pão facil, fácil e não engordava, agora se eu comer 1/4 do que comia antes viro uma bola!!

Pandora, ao contrário da maioria sabe que eu adoro fazer abdominais? rs Eu não gosto daqueles exercícios p/ o bumbum...

A corridinha na praia e os 5 quilos a menos me renderam aumento no ciclo para 28 dias, número perfeito. Vamos lá, animando mulherada!!!!!

Que bom Betina!!! Rumo ao sucesso!!!

Meninas, só pra descontrair e dar novos animos pra continuarmos na nossa luta contra a balança:


Diário de uma Gordinha

Meu Querido Diário:
Hoje começo a fazer dieta. Preciso perder 8 kg .
O médico me aconselhou a fazer um diário, onde devo colocar minha alimentação e falar sobre o meu estado de espírito.
Sinto-me de volta à adolescência, mas estou muito empolgada com tudo.
Por mais que dieta seja dolorosa, quando conseguir entrar naquele vestidinho preto maravilhoso, vai ser tudo de bom.

Primeiro dia de dieta:
Uma fatia de queijo branco.
Um copo de diet shake.
Meu humor está maravilhoso.
Me sinto mais leve.

Segundo dia de dieta:
Uma saladinha básica.
Uma fatia de queijo branco.
Algumas torradas e um copo de iogurte.
Ainda me sinto maravilhosa.
A cabeça dói um pouquinho, mas nada que uma aspirina não resolva.

Terceiro dia de dieta:
Acordei no meio da madrugada com um barulho esquisito.
Achei que fosse ladrão.
Mas, depois de um tempo percebi que era o meu próprio estômago.
Roncando de dar medo.
Tomei um litro de chá.
Fiquei mijando o resto da noite.
Anotação: Nunca mais tomo chá à noite.

Quarto dia de dieta:
Estou começando a odiar salada.
Me sinto uma vaca mascando capim.
Estou meio irritada.
Mas acho que é o tempo.
Minha cabeça parece um tambor.
Janaína (aquela estagiaria novinha) comeu uma torta alemã hoje no almoço.
Mas eu resisti.
Comi só duas fatias de queijo branco.
Anotação:Odeio Janaína

Quinto dia de dieta:
Juro por Deus que se ver mais um pedaço de queijo branco na minha frente, eu vomito!
No almoço, a salada parecia rir da minha cara.
Gritei com o boy hoje!
E com a Janaína.
Preciso me acalmar e voltar a me concentrar.
Comprei uma revista com a Gisele na capa.
Minha meta.
Não posso perder o foco.

Sexto dia de dieta:
Estou um caco.
Não dormi nada essa noite.
E o pouco que consegui, sonhei com um pudim de leite.
Acho que mataria hoje por um brigadeiro…

Sétimo dia de dieta:
Fui ao médico.
Emagreci 250 gramas .
Tá de sacanagem!
A semana toda comendo mato.
Só faltando mugir e perdi 250 gramas !
Ele explicou que isso é normal.
Mulher demora mais emagrecer, ainda mais na minha idade.
O FDP me chamou de gorda e velha!
Anotação: Procurar outro médico.

Oitavo dia de dieta:
Fui acordada hoje por um frango assado.
Juro!
Ele estava na beirada da cama, dançando dança do ventre.
Anotação: O pessoal do escritório ficou me olhando esquisito hoje, Janaína diz que é porque estou parecendo o Jack do ‘Iluminado’.

Nono dia de dieta:
Não fui trabalhar hoje.
O frango assado voltou a me acordar, dançando a kara karamba kara karaô dessa vez. Passei o dia no sofá vendo tv.
Acho que existe um complô.
Todos os canais passavam receita culinária.
Ensinaram a fazer Torta de morangos, salpicão e sanduíche de rocambole.
Anotação:Comprar outro controle remoto, num acesso de fúria, joguei o meu pela janela.

Décimo dia de dieta:
Eu odeio Gisele Bundchen!
Com photoshop até a Dercy Gonçalves fica gostosa.

Décimo-primeiro dia de dieta:
Chutei o cachorro da vizinha.
Gritei com o porteiro.
O boy não entra mais na minha sala e as secretárias encostam na parede quando eu passo.

Décimo-segundo dia de dieta:
Sopa.
Anotação: Nunca mais jogo pôquer com o frango assado.
Ele rouba.

Décimo-terceiro dia de dieta:
A balança não se moveu.
Ela não se moveu!
Não perdi um mísero grama!
Comecei a gargalhar freneticamente.
Assustado, o médico sugeriu um psicólogo.
Acho que chegou a falar em psiquiatra.
Será que é porque eu o ameacei com um bisturi?
Anotação:Não volto mais ao médico, o frango acha que ele é um charlatão.

Décimo-quarto dia de dieta:
O frango me apresentou uns amigos. A picanha é super gente boa, e a torta, embora meio enfezada, é um doce.

Décimo-quinto dia de dieta:
Matei a Gisele Bundchen !
Cortei ela em pedacinhos e todas as fotos de modelos magérrimas que tinha em casa.
Anotação: O frango e seus amigos estão chateados comigo.
Comi um pedaço do Sr. Pão.
Mas foi em legítima defesa.
Ele me ameaçou com um pedaço de salame.

Décimo sexto dia:
Não estou mais de dieta.
Aborrecida com o frango, comi ele junto com o pão.
E arrematei com a torta.
Ela realmente era um doce ........


Frase de Reflexão:

‘Certas dietas são simples:
Basta cortar o açúcar, as frituras, as massas, as bebidas alcoólicas, os pães e os pulsos, kkkk.’

kkkkk, essa é boa!!!

rsrsrs
E aí meninas da dieta, como estão?
Eu engordei um pouco no período que passei no hospital, não chegou a 2 quilos, tbm pudera soro 24h por dia, um monte de remédios e refeição 5 vzs por dia, tinha que dar nisso...rs
Já perdi quase td mas não voltei a correr ainda, quero tentar andar hj, de leve!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
essa é boa Cumadi....amei.......
meninas ...voltei nesse topico e nao sairei mais dele....esses dias de infecção doente enfiei o pé na jacona e me ferrei
voltei nos meus 75....ai q tristeza.....mas só poderei voltar a academia dioa 13 entao vou ter que caminhar em um campo perto de casa ...tenho med, pois esta fazendo muito frio......mas vou fazer o q ....voltando na dieta ....
Ai Be.......acho que vou ter que cortar a cervejionha de fds viu.....merdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
bjaooooo

Eu cortei por 10 dias de novo por livre e espontânea pressão!
Corta um mes só e vc vai ver o resultado!!

é vdd Be....vou ter q fazer isso mesmo.....mas que droga viu!!!!
kkkkkk

Espero q eu elimine muuuuuuuuuuitos kilos amamentando... rs...

com ctz Cumadi....fique tranquila...kkkkkkkkkkkkk

Aiii preciso ficar aqui sempre....Me pesei apenas quando fiz 1 mes que a Nica nasceu e tinha perdido 6 kilos apenas...Estou com medo de me pesar kkk, pois a amamentar da mtaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa fome e ando comendo muitao rsrsrs, eu esperava perder no minimo uns 20 kilos para chegar aos 66,00m eu ganhei 10 da gestação e queria perder mais 10...

Bom por enquanto faltam 14 kkkkkkk

Lu, milagre tbm não, né? Vc pode ate eliminar os 20kgs, mas não em 1 mes... rs....
Relaxa q vc esta só no começo....
é como a Lilix em algum diario por aí: vc levou 9 meses pra engordar, agora quer perder td em 1 dia????
Só fazendo lipo amiga... rs...

Bjks

@Luana, relaxe... Amamentar emagrece, mesmo que vc sinta bastante fome. Dê preferência a alimentos saudáveis, mas sem nóia. Pode comer um doce de vez em quando.

O problema é depois que vc para de amamentar e quer continuar comendo de tudo. Mas, por enquanto, vc tá liberada para comer e pode se pesar que vc já emagreceu mais ainda.

Concordo com as meninas, devagar e sempre!!

oi meninas tb preciso eliminar muitos kilinhos, mais não tenho pressa, sei que com a amamentação vou emagrecer bastante, mesmo comendo muito, tenho sentido muitas fome, mais como a rosinha disse o problema é continuar comendo assim depois que parar de amamentar, então preciso me acostumar desde ja com uma alimentação leve e saudavel!!!!!
tenho 1,69cm e estou com 78kg, graças a Deus ja eliminei 10kg nessas primeiras semanas depois da Alice nascer!!!
não tenho problemas com doces, quase não como, meu maior problema é o refrigerante, então nem compro, aki em casa compro mesmo só em alguns finais de semanas, não em todos!
gosto mesmo de um bom prato de arroz com feijão e uma carninha bem gordinha, mais só como essas carninhas umas 2 vezes por ano, mais ou menos!!!
tenho comido muitas frutas, legumes e verduras, adoro isso e tenho tomado muita agua, amamentar da muita sede
tb tenho tomado 1/2 caixinha de gelatina dissolvida em agua fria pra evitar flacides, não se resolve de verdade, mais tenho feito isso!!!!!!!!!
espero conseguir chegar aos 65kg ate o final do ano, acho que menos que isso fico com cara de doente, mais depois dos 30 anos é bem dificil conseguir emagrecer, né!
e a cervejinha ja faz muito tempo que parei, desde de que fikei gravida não tomei mais, e enquanto tiver amamentando não da né, então vai demorar um poukinho pra poder tomar!!!!

Lilly, somos quase do mesmo tamanho! Eu consegui chegar a 66kg, mas dps engordei qdo fui internada, emagreci quase td de volta, mas fui proibida de voltar a correr, o que pode me engordar de novo!
Enfim, consegue chegar a 65kgs, sim, é só aliar alimentação a alguma atividade assim que o médico e a Alice te liberarem!!
Eu quero chegar a 62kgs antes de engravidar p/ não ficar mto pesada, até pq tenho problema de coluna...

Gente, não entendi ainda mto bem como pq eu me entupi de porcarias e não corri 100 m nessas semanas, mas voltei aos 66kgs!! Viva!! rs

GENTE
ESSA EPOCA Q FIQUEI DOENTE NAO PERDI MAIS NADA 74
VOU ME MATAR DE TAO OBESA Q TO AFFFFFFFFFFFFFFFFF